Утренняя пробежка - это отличный способ начать день с пользой для здоровья и эффективности. В статье рассказывается о пользе утреннего бега, советах для начинающих и мотивации для продолжения занятий. Бег утром помогает соблюдать режим дня, систематизировать тренировки, пересмотреть питание, научиться бегать на низком пульсе и стать эффективнее в других делах.