Статья опровергает 5 распространенных мифов о вреде бега. Рассказывается о том, что травмы возникают из-за неправильной разминки, что бег в умеренном темпе полезен для сердца, и что время для пробежки выбирает каждый сам. Статья направлена на развеивание мифов и мотивацию людей начать бегать.